9月4日，为帮助2026级新生快速适应大学生活，树立积极健康的心理观念，筑牢心理健康防线。文化与传媒学院在弘善讲堂成功举办2026级新生心理健康教育专题讲座。本次讲座由大学生心理健康教育与咨询中心杨黄玥莹老师主讲，学院全体新生参与本次学习。

讲座立足新生入学后的心理适应痛点与成长需求，内容贴合大学生日常学习生活，兼具专业性与实用性。讲座伊始，杨老师清晰地阐述了心理健康的科学基本概念，纠正了同学们对心理健康的片面认知，让大家明白心理健康是大学生综合素质发展的重要基石，也是学业进步、人格成长的重要保障。

针对当代大学生常见的心理问题，杨老师重点区分了焦虑情绪与抑郁症，系统讲解了两种心理状态的典型表现、核心特征，细致剖析了负面情绪产生的原因及发展过程。同时，她结合真实校园案例，通俗易懂地为同学们分享了科学、有效的心理调节方法，指导新生学会自我疏导情绪、正视心理困扰，掌握调整心态、缓解压力的实用技巧。

此次心理健康教育讲座，有效填补了新生心理知识盲区，帮助新生正确认识心理问题，提升了自我心理关怀与情绪调节能力。下一步，文化与传媒学院将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展心理健康科普、心理疏导等相关活动，搭建完善的心理健康服务体系，助力新生以积极乐观的心态拥抱大学生活，在新的征程中向阳成长、逐梦前行。

杨黄玥莹老师分享心理健康知识

讲座现场

2026级新生认真聆听